Par TRiboLAND avec StarsInsider
Si vous vous douchez la plupart des jours et vous brossez les dents régulièrement, vous vous considérez probablement comme une personne propre et hygiénique. Mais il y a de bonnes chances que vous négligez quelques domaines qui peuvent avoir un impact important sur votre santé à long terme
Vous utilisez ton téléphone sur les toilettes
Il peut être tentant de prendre votre téléphone à la toilette et faire défiler sur les médias sociaux, mais les téléphones portables ramasser beaucoup de germes, que vous apporterez plus tard à d’autres domaines (y compris votre visage).
Vous utilisez des cotons-tiges
Nettoyer l’excès de cérumen peut sembler une bonne idée, mais il fait souvent plus de mal que de bien. Le problème est que cela crée d’autres problèmes lorsque le cérumen est poussé dans le conduit auditif. Cela pourrait nuire au tympan et au canal et causer des dommages permanents.
Vous lavez les cheveux tous les jours
Votre cuir chevelu produit des huiles naturelles qui sont importantes pour les cheveux sains et brillants, et quand vous shampooing il se débarrasse de la saleté et de l’excès d’huile. Mais si vous faites cela trop souvent, il finira par conduire à un cheveu sec et moins lustré.
Ne jamais se laver les cheveux
Négliger de se laver les cheveux est vraiment mauvais aussi. Non seulement le cuir chevelu commencera à sentir, mais les bactéries finiront par obstruer vos follicules pileux, ce qui peut conduire à une infection. Essayez de vous laver les cheveux tous les deux ou trois jours.
Ne pas se laver les mains souvent
Il est important de se laver les mains pour rester en santé et réduire la propagation de la maladie. N’oubliez pas de vous laver les mains souvent, surtout lorsque vous êtes en contact avec des surfaces potentiellement insalubres.
Vous partagez votre rasoir
Partager des rasoirs est une idée terrible, car elle peut propager des infections cutanées comme le staphylocoque, et dans le pire des cas, elle peut transmettre des virus comme l’hépatite et le VIH.
Brossage inadéquat des dents
Il est facile d’être négligent quand il s’agit de se brosser les dents, surtout tôt le matin quand vous êtes à moitié endormi. Mais assurez-vous que vous brossez pendant deux minutes complètes deux fois par jour. Et c’est le minimum.
Vous dormez avec vos lentilles cornéennes (contact)
Dormir avec vos lentilles cornéennes peut causer une irritation des yeux, mais dans le pire des cas, cela peut entraîner une abrasion cornéenne ou une infection. Alors assurez-vous de laisser vos yeux tranquilles.
Vous utilisez des serviettes sales pendant de nombreux jours
Cela peut vous faire peur, mais une serviette de douche peut contenir des bactéries, des moisissures et de la levure après seulement quelques jours d’utilisation. C’est à cause de toute l’humidité que nous laissons derrière nous après le séchage. Le mieux est de passer à une serviette fraîche tous les trois à quatre jours.
Garder votre brosse à dents près des toilettes
Si votre brosse à dents est située près des toilettes, vous vous exposez à un risque de contamination croisée. Cela est causé par un nuage invisible de particules microscopiques lorsque la toilette est rincée.
Ne pas laver vos produits
Ingérer la bactérie sur les fruits et légumes non lavés peut vous donner une intoxication alimentaire, et la consommation de pesticides peut augmenter votre risque de conditions graves. Assurez-vous donc de toujours laver vos produits avant de les consommer.
Vous prenez de longues douches chaudes
Les douches chaudes peuvent entraîner un certain nombre d’effets secondaires négatifs, y compris le dessèchement de la peau et le dépouillement des huiles naturelles importantes. La chaleur intense pourrait même causer une baisse de la tension artérielle, car elle dilate les vaisseaux sanguins périphériques. Donc, gardez ces douches courtes.
Utiliser votre éponge de cuisine trop longtemps
Les éponges sont de gros aimants germinaux, qui peuvent entraîner la propagation de maladies comme la salmonelle. Même si vous perdez de vue depuis combien de temps vous utilisez une éponge, essayez de la remplacer fréquemment.
Vous êtes trop hydratant
Bien que l’hydratation est importante, trop il ne fera sécher la peau. Hydratation excessive peut également conduire à des pores bouchés et points noirs. Votre meilleur pari est d’hydrater votre corps tous les deux jours, de sorte qu’il peut prendre dans ses huiles naturelles ainsi.
Laisser en tampons trop longtemps
Même si elle est très rare, l’une des conséquences les plus notoires de ne pas changer votre tampon assez fréquemment est le syndrome de choc toxique, une infection potentiellement mortelle.
Vous ne lavez pas assez ta literie
Lorsque vous ne lavez pas vos draps, de grandes quantités de particules s’accumulent, y compris les cellules de la peau humaine. Alors assurez-vous de changer votre literie au moins une semaine sur deux.
Vous utilisez trop de rince-bouche
Le rince-bouche peut en fait être trop dur pour certains. Les rince-bouche à base d’alcool ont tendance à déshydrater la bouche. Il est préférable d’utiliser le rince-bouche avec parcimonie tout au long de la semaine.
Marcher pieds nus dans les douches publiques
Les tongs et les chaussures d’eau existent pour une raison. Donc, si vous êtes à une piscine publique ou une douche à la salle de gym, ne les porter. C’est parce que lorsque la sueur, les cheveux et l’urine s’accumulent sur les planchers de douche, ils peuvent reproduire des bactéries, des champignons et des moisissures, sur lesquels vous ne voulez pas marcher!
Vous négligez tes ongles et tes coupe-ongles
Les ongles sales peuvent propager un certain nombre d’infections, alors assurez-vous de couper vos ongles souvent, car ils sont plus susceptibles d’abriter de la saleté et des bactéries. Les coupe-ongles sont également un paradis pour les bactéries et les spores fongiques. La meilleure façon de les nettoyer est de les frotter avec de l’alcool à friction.
Aller au lit avec ton maquillage
Dormir avec son maquillage est probablement l’une des plus grosses erreurs de soin. Ne pas laver votre visage quotidiennement peut créer des pores bouchés, ce qui peut conduire à des points noirs et des boutons. Le vieux maquillage peut également migrer sous vos paupières et entraîner des follicules enflammés sur la ligne des cils et de graves infections cutanées.
Se douchant rarement
L’hygiène personnelle est extrêmement importante, et une douche rapide par jour est tout ce dont vous avez besoin. En général, le savon et l’eau peuvent prévenir l’acné, les éruptions cutanées et les infections potentiellement mortelles.
Tu ne nettoyez jamais ta télécommande
La plupart des télécommandes TV sont souvent oubliés quand il s’agit de nettoyage, et ils sont couverts de germes et de virus. Soyez sage et commencer à nettoyer ainsi.
Ne pas laver régulièrement vos soutiens-gorge ou sous-vêtements
C’est probablement une évidence, mais assurez-vous de changer vos sous-vêtements tous les jours. Quand il s’agit de soutiens-gorge, ils peuvent piéger les huiles et les bactéries, ce qui finira par causer de l’acné et des éruptions cutanées.
Les mains sur le visage
Vous reposez probablement votre visage sur vos mains plusieurs fois par jour. Mais quand vous le faites, rappelez-vous que vous ajoutez de la saleté à votre visage et obstruer vos pores. Concentrez-vous sur la recherche de différentes façons de s’asseoir.
Réutiliser une bouteille d’eau sans la laver
Remplir votre bouteille d’eau en plastique jetable trop souvent ou remplir votre bouteille d’eau réutilisable sans la laver à fond est très peu hygiénique. Si elles ne sont pas lavées, de grandes quantités de bactéries se rassemblent, ce qui peut même conduire à une intoxication alimentaire.
Ne pas remplacer votre éponge de bain
Les débarbouillettes et les loofahs peuvent abriter des bactéries, des moisissures et des levures. Assurez-vous de les laisser sécher complètement à chaque fois et de les remplacer fréquemment.
Ne pas s’essuyer correctement après être allé aux toilettes
Essuyer correctement après être allé aux toilettes gardera les sous-vêtements propres et les odeurs désagréables à distance. Toujours essuyer de l’avant vers l’arrière pour éloigner les bactéries.
Vous partagez ta brosse à cheveux
Parfois, il est préférable d’être égoïste, et cela comprend avec votre brosse à cheveux. Leur partage peut vous mettre à risque pour les poux et les éruptions cutanées. Il est donc préférable d’être en sécurité et de l’éviter.
sources: version anglaise (Eat This, Not That! 1 and 2) (The Healthy) (Healthline)
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